반응형 다이어트에좋은과일1 다이어트에 좋은 과일과 칼로리는 ?? 365일 매일 하는 다이어트 ~ 다이어트를 한다면 제일 중요한건 아마 식단관리 아닐까 합니다. 그래서 칼로리도 낮고 섬유질이 풍부한 과일이나 채소로 많이들 다이어트 하는데요. 그렇다면 다이어트에 도움 되는 과일은 뭐가 있을까요?? 키위 54 Kcal 키위는 비타민 C가 가득 들어있는 대표적인 과일입니다. 식이섬유와 항산화 성분이 있어 배변활동에 도움 주고 혈당지수가 낮아 혈관속 지방을 낮추는데 도움을 줍니다 저는 키위 씨가 식감이 좋아서 정말 좋아해요 ~ 자몽 30 Kcal 자몽 전체의 90%는 수분으로 되어 있습니다. 비타민 C가 가득 들어있어 면역력을 증진 시키고 자몽의 쓴맛인 '나린진' 성분은 몸속에 불 필요한 지방을 태어주고 식욕억제를 도와줍니다 달콤 쌉싸름한 자몽! 처음 먹었을때 너무 써서 이게.. 2017. 7. 17. 이전 1 다음 반응형
