여름 철 입 맛 돋구는 음식으로 여름 시원하게 보내자 !

 

여름만 되면 기력이 딸리고 입맛이 없어 지는데요.

이럴때는 더 잘 먹고 휴식을 충분히 취해야 합니다.

식욕이 없는 여름철에 입맛을 돋구는 음식은 뭐가 있을까요?

 

 

1. 아이스크림

 

아이스크림 주세요 사랑이 담겨있는 두개만 주세요 ♬

여름하면 바로 떠올리는 아이스크림 !!

땀이 날때 먹으면 땀이 쏙 들어가는 맛있는 아이스크림 !!

하지만 여름철에 아이스크림을 많이 먹어서 배탈이 나는 분들 많은데

뭐든 적당히!!

 

2. 팥빙수

 

빙수야 ~ 팥빙수야 녹지마 녹지마 ♪

여름하면 팥빙수 지요 ㅎ 얼음위에 팥 그리고 과일이나 떡 등

여러 팥빙수가 있는데요. 저는 그래도 팥이 들어가 빙수가 제일 맛있어요.

진짜 한 입 먹으면 온 몸에 찬 기운이 !!

 

 

 

3.냉면

 

여름하면 바로 떠올리는 음식은 냉면 아닐까요?

시원한 살얼음 육수 한번 마시면 ,,,

크으 ~ 비냉 물냉 중 저는 물냉을 좋아합니다 !!^^

 

 

4.돼지고기

 

고기도 빠질수 없죠 . 삼복더위에는 고기를 먹어야지

허해진 빈 속을 채우기에는 고기가 최고!!

 

 

 

 

 

5. 삼계탕

 

한국하면 최고의 보양식은 바로 삼계탕 아닐까요?

외국에서도 정말 유명한 삼계탕 !! 닭 한마리가 들어가 다 먹고 나면

땀이 뻘뻘 그 후 시원한 느낌 까지 나는 최고의 보양식!!

 

 

6.수박

 

여름 대표 과일 수박!!

이뇨작용 효과가 있어 자주 붓는 부종환자나 다이어트 하는데 좋답니다.

시원하게 화채를 해먹어도 맛있고 그냥 먹어도 맛있는 수박

역시 여름하면 수박이죠!!

 

 

7.옥수수

 

식이섬유가 풍부하여 변비에 좋은 여름의 제철 음식 옥수수!!

한번 뜯고 먹으면 멈출수가 없는 마성의 옥수수

그냥 삶아먹기도 하지만 뉴슈가를 넣어 삶으면

달고 맛있는 옥수수 완성!

 

 

8.전복

 

전복은  비타민과 미네랄이 풍부한 식품이죠.

특히 한국에서 보양식에 꼭 들어가는 식품!!

가격이 비싸지만 그 만큼 맛도 좋다는 거

 

 

 

9.콩국수

 

콩은 기력보충과 떨어진 체력을 끌어올리며

여름철 떨어진 입 맛을 돋구어 준다고 합니다

콩국수는 소금, 설탕으로 간을 해서 먹지요.

저는 좋아 하진 않지만 여름하면 대표적인 음식중 하나 죠..

 

 

10.장어

 

여름에 제철인 장어 !! 허약 체질에 좋고 정력보강제로 좋아 대표적인 보양 음식입니다. 

기력에 약해진 날에는 장어로 원기회복 해요!

 

11.토마토

 

토마토가 좋은 거 누구나 다 알죠

다이어트에도 좋고 특히 동맥경화, 간경화에 좋습니다.

토마토는 생으로 먹어도 맛있지만

설탕을 뿌리면 x100 배 더 맛있어요 ㅠ

하지만 설탕은 안넣는게 좋다고 하네요.

그 대신 꿀을 넣어도 괜찮겠네요.

 

12.메밀

 

메밀은 성질이 사늘하여 찬 음식이 속합니다.

체 내에서 열을 내려주고 염증을 가라앉히며 배변을 용이하게 해줍니다.

 

 

 

이상 여름철 입 맛을 돋구는 음식과 여름 제철 음식을 알아봤습니다.

이번 여름에 맛있는 음식 먹고 시원하게 보냅시다 !!!